Theo các chuyên gia, rau lá xanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Các loại rau họ cải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ sự kết hợp giữa các chất dinh dưỡng và hợp chất thực vật.
Rau xanh là thực phẩm thiết yếu được chứng minh có hiệu quả đáng kể giúp giảm mỡ nội tạng.
Bổ sung rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng mà còn hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu và hệ tiêu hóa.