Người giảm cân tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12 để hỗ trợ chuyển hóa năng lượng; magiê, canxi và vitamin D phòng tích trữ chất béo.
Bổ sung một số loại vitamin, chất dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức khỏe của mạch máu và da, giúp giảm thiểu tình trạng bầm tím.