Các axit béo omega-3, chất xơ trong một số loại hạt giúp kiểm soát lượng cholesterol xấu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Một số dưỡng chất trong các loại trà có công dụng giảm cholesterol xấu, nâng cao sức khỏe tim mạch.