Một số thực phẩm chay thậm chí còn có nhiều protein hơn cả trứng. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp protein mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe khác.
Protein là chất dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình vận hành của nhiều cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là 4 loại thức uống hỗ trợ bổ sung đáng kể lượng protein cho cơ thể.