Mùa xuân là mùa phấn hoa phát tán, nấm mốc phát triển, các vi sinh vật gây bệnh cũng tăng số lượng do thời tiết nồm ẩm, gây ra một số bệnh thường gặp như: bệnh đường hô hấp (hen phế quản, viêm khí - phế quản cấp…), viêm mũi dị ứng, viêm kết mạc, thủy đậu… Vì vậy, người dân, nhất là những người có cơ địa dị ứng và tiền sử mắc các bệnh về hô hấp cần lưu ý để không bị mắc bệnh. Đặc biệt, các bệnh nhân mắc bệnh mạn tính như: tiểu đường, tim mạch, tăng huyết áp sau Tết cần đi khám lại theo lịch hẹn để sớm phát hiện các thay đổi bất thường, từ đó phòng tránh các biến chứng có thể xảy ra.
Theo thống kê tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương, số lượng người cao tuổi đến khám và điều trị sau Tết tăng khoảng 30% so với thời điểm trước Tết. Phần lớn người nhập viện là bệnh nhân hô hấp, viêm phổi, đột quỵ... Nguyên nhân gia tăng bệnh nhân cao tuổi đến khám và điều trị sau Tết là do những ngày Tết bận rộn, thời tiết giá rét, nhiều đồ ăn cùng với tâm lý "thả lỏng", thoải mái nên nhiều người cao tuổi, đặc biệt là bệnh nhân có bệnh mạn tính trở nặng.
Thay đổi thời tiết từ đông sang xuân là thời điểm dễ mắc các bệnh đường hô hấp, bệnh mạn tính
Bên cạnh các bệnh lý dễ lây nhiễm và bệnh mạn tính, nhiều bệnh viện cũng ghi nhận lượng lớn bệnh nhân đến khám, kiểm tra các bệnh về đường tiêu hóa sau dịp Tết. Các chuyên gia phân tích, việc nạp vào cơ thể quá nhiều chất, ăn uống thất thường, tiệc tùng liên miên trong những ngày Tết là chất xúc tác làm trầm trọng hơn bệnh lý đường tiêu hóa như: đầy hơi, đau dạ dày, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, táo bón, tiêu chảy, viêm tụy cấp... Đôi lúc còn xảy ra những trường hợp nặng hơn như: ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng đường tiêu hóa.
Đáng lưu ý, qua mỗi dịp sau Tết, các bệnh viện đều phải tiếp nhận nhiều bệnh nhân gặp các bệnh lý liên quan tới rượu như: xuất huyết tiêu hóa, xơ gan, giãn vỡ tĩnh mạch thực quản, hoại tử chỏm xương đùi… Việc lạm dụng quá nhiều rượu, bia ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, trong đó gan bị ảnh hưởng nhiều nhất.
Theo bác sĩ Phí Hải Anh, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Hà Đông, để bảo về sức khỏe sau Tết, những gia đình có người già và trẻ nhỏ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung vào bữa ăn các loại rau xanh, trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa. Đồng thời, cần thường xuyên quan tâm đến tình hình thời tiết, mặc trang phục cho phù hợp không để bị lạnh, tránh mắc các loại bệnh về hô hấp.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo, người dân, đặc biệt người cao tuổi nên tránh tiếp xúc đột ngột với thời tiết lạnh, đặc biệt khi trời lạnh dưới 15 độ C. Mặc quần áo ấm phù hợp khi đi ra ngoài: đội mũ len, đeo găng tay, đi giầy, mặc quần áo ấm. Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên theo ý kiến của bác sĩ; giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: không ăn mặn, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol. Không uống rượu và ăn quá nhiều. Tránh căng thẳng, stress quá mức. Không hút thuốc lá, thuốc lào.
Để phục hồi sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, ngay sau kỳ nghỉ Tết, mỗi người cần thiết lập lại chế độ sinh hoạt lành mạnh, kết hợp luyện tập thể thao hợp lý, giúp thúc đẩy quá trình giảm béo, tiêu thụ năng lượng được hấp thụ quá nhiều trong những ngày Tết. Cần bảo đảm ngủ đủ 6 - 8 tiếng, hạn chế sử dụng thiết bị công nghệ trước giờ đi ngủ. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể thoải mái và sảng khoái, tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc mới.