Sức khỏe

Lợi ích sức khỏe của húng chanh

Thứ tư, 16/4/2025 | 08:35 GMT+7
Không chỉ là một loại gia vị phổ biến, húng chanh còn là một vị thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Trị ho

Một trong những công dụng chính của cây húng chanh chính là trị ho hiệu quả. Loại thảo dược này có chứa lượng tinh dầu khá cao chiếm khoảng hơn 60%. Có thể sử dụng lá húng chanh để làm siro trị ho tại nhà.

Lấy khoảng 15g húng chanh rửa sạch và chưng cách thủy cùng đường phèn. Sau đó để nguội và uống liên tục 2 ngày/lần để điều trị dứt điểm bệnh ho. 

Giảm căng thẳng

Một số hợp chất hữu cơ và khoáng chất có trong cây húng chanh có tác dụng an thần nhẹ giúp giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn.

Chữa viêm họng

Các hoạt chất có trong húng chanh có công dụng sát khuẩn tốt, giúp loãng đờm và các chất nhầy trong vòm họng. Không chỉ vậy, húng chanh còn có tác dụng chống viêm nhẹ nên giúp điều trị trong trường hợp viêm họng khá hiệu quả. 

Đem húng chanh rửa sạch và giã nhuyễn vắt lấy nước uống. Nên kiên trì thực hiện mỗi ngày và uống liên tục trong vòng 2 - 3 ngày. 

Giảm sốt

Húng chanh được xem như một loại “thần dược” giúp hạ sốt hiệu quả. Loại thảo dược này có công dụng kích thích tiết mồ hôi, tăng khả năng hồi phục cơ thể và loại bỏ các độc tố ra ngoài.

Dùng khoảng 15g húng chanh giã nát hoặc đun sôi với muối. Sau đó dùng nước cốt uống khoảng 2 - 3 lần/ngày sẽ thấy giảm sốt.

Giảm viêm khớp

Thành phần acid béo omega-6 có trong húng chanh có công dụng giúp hỗ trợ giảm tình trạng viêm khớp hiệu quả. 

Trị hôi miệng

Húng chanh có mùi thơm nhẹ nhàng như chanh với vị the the và được nhiều người dùng để trị bệnh hôi miệng. Có thể dùng lá húng chanh đem sắc lấy nước uống hoặc súp miệng mỗi ngày. Trình trạng hôi miệng sẽ dần thuyên giảm nếu kiên trì sử dụng nước húng chanh liên tục. 

An Vinh (t/h)